Personal training

Personal Training

Met personal training werk je doelgericht aan jouw gezondheid, conditie, kracht en uithoudingsvermogen. De trainingen worden volledig afgestemd op jouw niveau, doelen en levensstijl, zodat je op een veilige en effectieve manier resultaat behaalt.

Persoonlijke begeleiding zorgt voor extra motivatie, structuur en aandacht voor techniek. Of je nu fitter wilt worden, sterker wilt voelen of meer energie wilt ervaren: Samen met mij aan jouw specifieke doelen werken, met oefeningen die letterlijk voor jou gemaakt zijn.

Zet vandaag de eerste stap naar een sterker en energieker lichaam.

Ook bij Body Central Breda kun je kiezen voor Personal Training. Wanneer je behoefte hebt aan meer aandacht of in een groep trainen niet zo ziet zitten bijvoorbeeld. Wanneer je alleen komt sporten is alles geheel op jouw trainingsdoelen afgestemd. 

Geschikt voor iedereen en in elke fase van je sportraject. Of je nu voor een wedstrijd traint, herstelt van een blessure of zwanger bent. Juist zwangeren kunnen veel baat hebben bij personal training. Zo kan gerichte training klachten helpen voorkomen en zelfs de bevalling versoepelen. 

Heb je een vriendin die ook zwanger is? Dan kunnen jullie ook kiezen voor DUO training. Dan trainen jullie altijd met z'n 2en, op afspraak.
Liever met je partner trainen? Ook dat is mogelijk!

Personal Coaching

Leefstijlcoaching draait om het creëren van gezonde gewoontes die echt bij jou passen. Samen kijken we naar beweging, voeding, ontspanning, slaap en balans in het dagelijks leven. Kleine veranderingen kunnen hierbij een groot verschil maken.

De meerwaarde van leefstijlcoaching is dat je leert kiezen voor een leefstijl die haalbaar en duurzaam is, zonder strenge regels of snelle oplossingen. Met persoonlijke begeleiding werk je aan meer energie, rust en gezondheid.

Investeer in jezelf en ontdek hoe kleine stappen kunnen leiden tot blijvende verandering.

Wil je aanmelden of meer informatie? Klik hier voor het contactformulier. Binnen 48h nemen we contact met je op! Volg de praktijk via Facebook en Instagram